Verantwoord gokken: signalen herkennen en ingrijpen
Gokken kan problemen veroorzaken voordat je zelf het gevoel hebt dat er iets mis is. Let daarom op wat je doet, niet alleen op hoe je je voelt. Je hoeft niet te wachten tot je schulden hebt of helemaal geen controle meer ervaart om in te grijpen.
Herken signalen bij jezelf
Kijk of je:
- langer doorspeelt dan je vooraf van plan was;
- meer stort dan je je had voorgenomen, of geld gebruikt dat je nodig hebt voor vaste lasten;
- verliezen probeert terug te winnen door meteen verder te spelen;
- spelen verborgen houdt of niet eerlijk vertelt hoeveel tijd en geld je eraan besteedt;
- onrustig of prikkelbaar wordt wanneer je niet kunt spelen;
- afspraken, werk, studie of slaap opzijzet om te gokken;
- geld leent of spullen verkoopt om verder te kunnen spelen.
Eén signaal kan reden zijn om stil te staan bij je speelgedrag. Meerdere signalen, of hetzelfde patroon dat terugkomt, zijn reden om nu een stap te zetten. Gokken is geen manier om geld te verdienen en lost geldproblemen niet op. Het kan ze juist vergroten.
Wat je nu kunt doen
Stop met spelen en stort geen nieuw geld. Verwijder betaalgegevens uit je account als je aanbieder die optie biedt. Vertel iemand die je vertrouwt concreet wat er gebeurt: hoeveel tijd en geld je eraan kwijt bent en wat je al hebt geprobeerd om te stoppen. Vraag die persoon om met je mee te denken over een volgende stap.
Je kunt ook vandaag contact opnemen met je huisartspraktijk en zeggen dat je moeite hebt om controle te houden over gokken. Je hoeft niet eerst zelf vast te stellen of je een verslaving hebt. Als praten lastig voelt, schrijf dan vooraf op wat je merkt en wat je nodig hebt.
Beperk je speelruimte
Kies bij een aanbieder voor limieten op stortingen, speeltijd en saldo. Stel ze zo in dat je uitgaven en speeltijd begrensd zijn voordat je begint. Als je merkt dat je limieten steeds probeert te verhogen of te omzeilen, stop dan met spelen en bespreek dat met iemand die je vertrouwt.
In Nederland is Cruks het uitsluitingsregister waarmee aangesloten aanbieders rekening moeten houden. Je kunt bij je aanbieder nagaan hoe je een uitsluiting aanvraagt. Vraag ook welke stappen je kunt zetten als je niet meer bij je account wilt kunnen. Houd er rekening mee dat beschikbare opties en voorwaarden kunnen verschillen.
Concrete hulp bij een erkende organisatie kunnen we hier niet aanwijzen: er zijn geen geverifieerde namen, adressen of telefoonnummers beschikbaar. Gebruik daarom geen contactgegevens uit onbevestigde bronnen. Neem voor een eerste stap contact op met je huisartspraktijk of vraag een vertrouwd persoon om samen met jou een betrouwbare hulpverlener te zoeken.
Controleer de aanbieder
Controleer vóór je je registreert of de aanbieder op de vergunningenlijst van de Kansspelautoriteit staat. Een vergunning alleen neemt je persoonlijke risico niet weg. Bekijk ook of je limieten kunt instellen en of de aanbieder op Cruks is aangesloten.
De wettelijke minimumleeftijd voor deelname is hier niet met een geverifieerd leeftijdsgetal vastgesteld. Controleer die voordat je speelt. Voor bonussen geldt bovendien een grens: aanbieders mogen die niet aanbieden aan spelers jonger dan 24 jaar. Dat is geen vervanging voor controle van de wettelijke minimumleeftijd.
Bij advertenties moet een waarschuwing staan, met voldoende zichtbare informatie over de minimumleeftijd, de slogan en de website van de aanbieder. Reclame voor bonussen, free bets of gratis speeltegoed is niet toegestaan. Spelerssaldi moeten gescheiden blijven van het bedrijfsvermogen; spellen moeten onafhankelijk worden getest. Gokkasten mogen geen bonusbuy- of autoplay-functie aanbieden en cashback mag niet worden aangeboden. Dat zijn controles op aanbieders. Geen persoonlijke garantie.